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    受訪專家：劉景鐸，空軍總醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師、教授 
    
    精神壓力大不光容易產(chǎn)生心理問題，更是身體健康的一大威脅因素?？哲娍傖t(yī)院腎病科主任醫(yī)師劉景鐸教授介紹2012年9月發(fā)布的英國的一項調(diào)查顯示，6278位痛風病人中，116人（1.85%）有精神壓力，其中男性占72.37%，女性占27.61%。 
    
    
    精神壓力大：易誘發(fā)痛風 劉景鐸教授講，從臨床上觀察，來就診的痛風患者有精神壓力的占一至兩成，雖比例不算高，但也需提醒人們注意。 
    
    痛風和精神壓力看似無關，但長期精神壓力過大，會成為一項發(fā)病誘因。劉景鐸分析，如果一個人長期精神負荷較重，血液中就會產(chǎn)生出更多的酸性物質(zhì)，長期積累后就有可能促成痛風的發(fā)作。 
    
    發(fā)病年輕化：肥胖加高壓 近些年，痛風患者有年輕化的趨勢，就診的患者不乏30多歲的年輕人，劉景鐸教授介紹，導致痛風提前的主要原因是超重肥胖，在體重增加的基礎上，伴有高尿酸、高血壓、高血糖的表現(xiàn)。在這些易患痛風的基礎上，加之精神壓力過大，就很容易導致痛風提前。 
    
    事實上，痛風本身也是精神壓力的動因，患有痛風也會造成患者思想負擔加重，從而加重痛風表現(xiàn)，形成惡性循環(huán)。 
    
    防治兩手抓：減肥和減壓 劉景鐸教授建議，無論是從預防還是治療上而言，不僅需要制訂一個減肥計劃，也要制訂一個減壓計劃。平時要有計劃地安排工作和生活，一天內(nèi)一定要抽出一段放松身心的休息時間；不要過多地和他人進行比較，要學會面對現(xiàn)實；平時多喝水，多排尿；每天做點自我按摩，如對頭部的太陽穴進行按摩；保持一周5次每次30分鐘的身體活動；飲食上避免大吃大喝，不可過多地攝入動物內(nèi)臟、海鮮和啤酒，尤其不要一邊大吃火鍋肉、一邊喝酒，這個組合可是產(chǎn)生痛風的一劑“靈藥”。