隨著歲月流逝、年齡增長，幾乎所有女性的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。

　　女性產生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等。中醫(yī)認為，大多數(shù)面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經不調等。

　　女性平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這幾個穴位分別是，三陰交（小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方）、陰陵泉（位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處）、地機穴（陰陵泉穴下10厘米）。

　　對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸，效果會更好。（北京中醫(yī)藥大學教授 郝萬山）