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穿著短袖，叼著冰棍在室外呆上一會就冒汗的日子剛過去沒幾天，現(xiàn)在就已經(jīng)捧著保溫杯披著厚外套，起床和洗澡都得咬著牙下決心……這才發(fā)覺秋天是真的來了。在溫度和濕度驟變的夏秋交替之際，皮膚的小毛病總是容易找上門來，尤其對敏感肌人群來說，換季時的皮膚問題，是每年都繞不開的，甚至有“爛臉”的風(fēng)險。

這些癥狀，哪個是你的“心頭恨”？

內(nèi)里沙漠外表油田

入秋以后空氣中的濕度降低，皮膚的含水量和分泌的油脂會隨之減少，而油性、混油性皮膚的人本身油脂分泌旺盛，但水分不足，就會一邊出著油起著痘，一邊還覺得皮膚干燥緊繃。

表皮皮脂腺分泌多少油脂是由皮膚上現(xiàn)有的油脂量決定的，當(dāng)臉上的油脂達(dá)到一定量后就不會再分泌油脂，而當(dāng)臉上油少時，皮脂腺就會開始分泌油脂。

很多人以為出油多一定要勤洗臉，殊不知越洗油越多，越油越想洗……

洗臉會帶走皮膚表面的油脂，皮脂腺收到皮膚上油脂量少的信號就會迅速開始“產(chǎn)油”。因此，頻繁洗臉或是使用清潔力很強的潔面產(chǎn)品反而會刺激皮脂膜分泌出更多的油脂。

痘痘層出不窮

換季時皮膚對溫度濕度變化的適應(yīng)力較差，很容易引起水油分泌不平衡。

干性皮膚容易大面積爆發(fā)敏感痘，油性皮膚易因油脂分泌過剩堵塞毛孔而起痘，還有一種是由細(xì)菌感染、發(fā)炎引起的膿包痘。如果作息不規(guī)律、壓力大或護(hù)膚不當(dāng)，痘痘很容易反復(fù)發(fā)作。

皮膚泛出紅血絲

我們的毛細(xì)血管平時負(fù)責(zé)為皮膚和皮下組織輸送營養(yǎng)物質(zhì)，一旦有細(xì)菌和病毒入侵時還會運送巨噬細(xì)胞等與之對抗。

當(dāng)檢測到某一部分需要緊急支持時，毛細(xì)血管就會暫時擴張加大輸送量，這時皮膚就會因血液的加速流動而泛紅。如果皮膚反復(fù)受到刺激，毛細(xì)血管的彈性減弱，有些毛細(xì)血管可能就會因為喪失回縮的能力而變成“紅血絲”。

出現(xiàn)紅血絲的常見原因有三種

先天性

有些人由于先天性毛細(xì)血管舒縮缺陷等遺傳問題，皮膚稍微受些外力的壓迫或氣溫變化的刺激就容易發(fā)紅發(fā)熱或出現(xiàn)紅血絲。

化學(xué)物質(zhì)刺激

頻繁去角質(zhì)或刷酸；過度清潔，洗臉次數(shù)太多；經(jīng)常因護(hù)理產(chǎn)品使用不當(dāng)而皮膚過敏；這些都會使皮膚角質(zhì)層變薄，毛細(xì)血管更加敏感。

物理因素刺激

我們的皮膚能夠根據(jù)外界溫度的變化，通過收縮或擴張毛細(xì)血管、控制血流量來調(diào)節(jié)身體溫度。換季時氣溫驟變，超出了毛細(xì)血管的正常耐受范圍，使其過度擴張而破裂。紫外線、強風(fēng)的長時間或頻繁刺激也容易使面部泛紅。

水分流失皮膚干燥

除最外層的皮脂膜外，我們表層皮膚的第二層是角質(zhì)層。它由多層死亡細(xì)胞組成，會隨著新陳代謝不斷自動脫落和生成，是皮膚的天然屏障。對外能夠保護(hù)我們的皮下組織免受外界污染，對內(nèi)能夠防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)過度流失。

正常的角質(zhì)層中有10%~30%的水分，這些水分對維持皮膚的水潤和彈性起著重要作用。而夏秋交替時，空氣干燥會導(dǎo)致角質(zhì)層水分大量流失且缺乏補充來源，因此面部會感覺緊繃甚至有脫屑現(xiàn)象。此外，不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚也容易造成肌膚水油失衡，削弱角質(zhì)層的鎖水能力。

換季護(hù)膚的這些誤區(qū)你中招了嗎？

夏天一過防曬拜拜

當(dāng)氣溫不那么高，陽光沒那么曬的時候很多人以為可以不用采取防曬措施，但紫外線是無時不在、無處不在的，哪怕是夜晚或室內(nèi)的日光燈也有紫外線。長期積累下來，對換季時脆弱的肌膚也是不小的刺激，不僅容易曬黑長斑，還會加速衰老。

事實上，只要我們出門就應(yīng)該做防曬，但不一定要通過防曬霜，遮陽傘、口罩、墨鏡都是可選的防曬裝備。如果要選用防曬霜，一定要選擇適合自己膚質(zhì)的類型。

害怕過敏護(hù)膚簡化

敏感肌膚最易因干燥而引發(fā)各種問題，簡化護(hù)膚步驟反而會使皮膚缺水更加嚴(yán)重。只有肌膚水分充足，過敏癥狀才能更好地得到緩解。因此護(hù)膚不要過度精簡，但最好選擇敏感肌專用產(chǎn)品，避免過于厚重。

如何從容應(yīng)對換季皮膚問題？

減少直接刺激。備好口罩、圍巾、遮陽傘、防曬霜，避免紫外線、強風(fēng)和沙塵的“迎面打擊”。

堅持早晚各一次溫水洗臉。如需卸妝可選擇在卸妝后使用清潔力較強的洗面奶，保證無化妝品殘留。其余情況則可選擇溫和親膚的洗面奶，減少對皮膚的刺激和水分過度流失。護(hù)膚產(chǎn)品要在洗臉后五分鐘內(nèi)使用。

這兩種護(hù)膚品敏感肌人群慎用。

含皂基的洗面奶堿性強，容易破壞面部皮膚的弱酸環(huán)境，導(dǎo)致屏障受損；含酒精的護(hù)膚品對皮膚刺激大，易引起過敏、紅腫或刺痛，酒精的揮發(fā)還會加劇皮膚干燥。這兩種護(hù)膚品建議敏感肌減少或避免使用。

每周敷面膜2～3次足矣，避免頻繁去角質(zhì)。加強補水，通過適當(dāng)運動排汗。癥狀嚴(yán)重時，應(yīng)立即停用所有護(hù)膚品、化妝品，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，切勿自行用藥。

參考資料：

1. 丁香醫(yī)生《干燥、泛紅、敏感……多是自己把皮膚作壞的》

2. 知乎《臉容易發(fā)紅，是啥問題？》《紅血絲真的根治不了嗎？》

3. 老爸評測《皂基真的不如氨基酸洗面奶嗎？》

4. 飛華新聞《換季皮膚易過敏，教你預(yù)防小妙招》

(責(zé)任編輯：劉思慧)